-
চিনি খাওয়া একেবারে ছেড়ে দিলে শরীরে যা ঘটে
অনলাইন ডেস্ক: বেশি চিনি খাওয়া রক্তে শর্করা বাড়িয়ে দিয়ে নানান রোগের সৃষ্টি করে। চিনি দেওয়া খাবার খাওয়া বন্ধ করলে ওজন ঝরানো সহজ হবে। বিভিন্ন গবেষণায়…
-
যেভাবে গরমে সুস্থ থাকবেন বয়স্করা
অনলাইন ডেস্ক: গ্রীষ্মকালীন সর্বোচ্চ তাপদাহের মধ্যদিয়ে এখন সময় যাচ্ছে। এ সময়টা বয়স্কদের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। তবে একটু সচেতন থাকলে এবং কিছু নিয়ম মেনে চললে বয়স্ক…
-
৮ ঘণ্টার কম ঘুমে বিষণ্নতার ঝুঁকি
অনলাইন ডেস্ক: নতুন একটি গবেষণা বলছে, ঘুম আট ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বেড়ে যায় সেইসঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঘুরপাক করতে থাকে। মার্কিন গবেষকেরা…
-
কোন ধরনের বোতল পানি পানের জন্য স্বাস্থ্যকর
অনলাইন ডেস্ক: পানির অপর নাম জীবন। তাই শরীরে কোনো কারণে পানিশূন্যতা হলে, জটিলতা তৈরি হয়। এজন্য পানিশূন্যতা এড়াতে পূর্ণবয়স্ক নারী-পুরুষের প্রতিদিন ২-৩ লিটার পানি পান…
-
বৃষ্টির সময় নিরাপদে থাকতে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক: গ্রীষ্মের সময় ঝড়-বৃষ্টি হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। গ্রীষ্ম-বর্ষায় বৃষ্টি হবেই। এতে প্রশান্তির পরশ যেমন রয়েছে, তেমনই মুখোমুখি হতে হয় নানা অসুবিধারও। তাই বলে…
-
ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে
অনলাইন ডেস্ক: ঘুম না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। মানসিক রোগের সঙ্গে ঘুম না হওয়ার সমস্যা জড়িত। আবার শুধু ঘুম সংক্রান্ত কিছু সমস্যাও রোগ হিসাবে দেখা…
-
ভেজা ন্যাকড়া দিয়েই দেখুন সিলিন্ডারে কতটা গ্যাস
অনলাইন ডেস্ক: এলপিজি সিলিন্ডারে কতটা গ্যাস অবশিষ্ট আছে তা বোঝার সহজ ও কার্যকর উপায় জানালেন বিশেষজ্ঞরা। দরকার শুধু এক টুকরো ভেজা ন্যাকড়ার। বিশেষজ্ঞদের একাংশ বলছেন,…
-
এই গরমে ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়
অনলাইন ডেস্ক: গরম এলেই দুশ্চিন্তা বাড়ে অনেকের। কারণ গরম এলেই বাড়ে ঘামাচির অত্যাচার। অনেকে বিভিন্ন ধরণের পাউডার ব্যবহার করেও মেলে না প্রতিকার। ঘামাচির কারণে বিব্রত…
-
বৃষ্টিতে ভিজলে সুস্থ থাকতে দ্রুত যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক: চলছে বৈশাখ মাস। এরই মধ্যে বৃষ্টি শুরু হয়েছে। ঘরের বৃষ্টি উপভোগ্য হলেও বাইরে বের হলেই বিড়ম্বনার। বৃষ্টি হলেই রাস্তায় কাদাপানি। আর সঙ্গে ছাতা…
-
গরমে শরীর সুস্থ রাখবে যেসব পুষ্টিকর খাবার
অনলাইন ডেস্ক: গরমে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। খাবারেও রুচি থাকে না। এই অবস্থায় শরীরে পুষ্টির অভাব হতে পারে। আবার পুষ্টির অভাব হলে শরীর দুর্বল…
প্রচ্ছদ লাইফস্টাইল Archives - Page 5 of 15 - সোনালী সংবাদ
