অনলাইন ডেস্ক : ঘরোয়া উপায়ে আপনার ত্বকের সমাধান করুন। রোদের তাপে আপনার ত্বকের জেল্লা প্রায় শেষ। হাজার সানস্ক্রিন ও প্রসাধনী ব্যবহার করেও কোনো কাজ হচ্ছে না। এমনকি বিউটি পার্লারে গেলেও একই অবস্থা। কীভাবে ফিরবে জেল্লা, সেই দুশ্চিন্তায় আপনার রাতের ঘুম হারাম।

প্রথমত, সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লেবু মেশানো হালকা গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এটা করতে পারলে আপনার লিভার ভালো থাকবে। লেবুর রসে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডান্ট আর ভিটামিন ‘সি’ থাকে, যা আপনার ত্বকে বাড়তি জেল্লা এনে দেবে।

দ্বিতীয়ত, আপনি ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তুলুন। ব্যায়ামের অভ্যাস থাকলে ভালো, না থাকলেও ঘাবড়ানোর কিছু নেই! মোটেই ট্র্যাকস্যুট পরে মাঠে নামতে হবে না। সাধারণ কিছু ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করুন। বাগানে কিংবা বাড়ির ছাদে মিনিট দশেক জোরকদমে হাঁটলেই চলবে। ত্বক ভালো রাখতে হালকা এক্সারসাইজ বেশ কাজে দেবে।

চতুর্থত, এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চা চামচ ল্যাভেন্ডার অয়েল আর চার ফোঁটা রোজ অয়েল একটা পাত্রে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এরপর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো করে মুখ পরিষ্কার করে নিয়ে মেখে নিন। এর পর হাত দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। পর দিন সকালে উঠে দেখবেন— আপনার মুখ একেবারে ঝকঝকে হয়ে উঠেছে।

পঞ্চমত, অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করার আগে একটি বিষয় মাথায় রাখবেন। বাড়িতে অ্যালোভেরা গাছ থাকলে তা থেকে পাতা কেটে নিয়ে সেই জেল ব্যবহার করুন। নয়তো একদম স্বচ্ছ অ্যালোভেরা জেলের কৌটো কিনে নিন। বাজারে আজকাল নানা রাসায়নিক মেশানো অ্যালোভেরা জেল পাওয়া যায়। এতে অ্যালোভেরার গুণ পাওয়া যায় না।